Yoga Nidra:
Yoga del sonno consapevole e del rilassamento profondo.
Yoga Nidra
il sonno consapevole:
il risveglio del vero sè attraverso lo Yoga del sonno Yogico e l'affermazione del proprio intento.
Workshop on line di due ore e mezza
che puoi seguire ovunque tu ti trovi, in massima sicurezza e relax .
Per chi:
Dedicato a tutti coloro che vogliono conoscere le loro infinite potenzialità e vivere serenamente anche in questi tempi così complicati. Non è necessaria alcuna conoscenza dell’argomento
Dove:
Online con l'opportunità di partecipare ovunque tu sia, in diretta o in differita, collegandoti facilmente con il computer, tablet o smartphone.
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Benefici:
- Rilassamento profondo, duraturo e consapevole
- Miglioramento del sonno
- Migliore gestione delle situazioni stressanti
- Aumento della capacità di resilienza
- Capacità di raggiungere i propri obbiettivi
- Miglioramento delle capacità di organizzazione
- Aumento della memoria
Argomenti trattati:
- Origini dello Yoga Nidra.
- Lo Yoga Nidra ai tempi attuali.
- Yoga e stress: gli effetti dello Yoga Nidra nella gestione della propria vita personale, di relazione e lavorativa.
- Yoga Nidra e Karma.
- Sankalpa: il potere dell'intento.
- Inoltre un'intera lezione guidata dal vivo e un armonizzazione con campane tibetane e arpa angelica.
L' insegnante
Marina Marass Sferza, fondatrice diel centro olistico "Armonicamente", a Trieste,
Advanced Gong Master, insegnante Yoga certificata Csen, Master in Yoga Nidra conseguito presso Satyananda Ashram Italia,
Operatore Olistico Professional a indirizzo sonoro vibrazionale, professionista disciplinato ai sensi della legge 4/2013, iscritta a SIAF Italia con codice FR3013-OP