🍂 Ottobre, il mese dell’oro: nuovi percorsi e incontri da ArmonicaMente
Da ArmonicaMente Centro di arti olistiche integrate , iniziano i nuovi percorsi per te: occasioni per sciogliere le tensioni, risvegliare la creatività e ritrovare il piacere di stare bene insieme.
Per te che desideri una pausa dai pensieri, una pratica dolce per il corpo o uno spazio dove esprimerti liberamente abbiamo creato un programma ricco di opportunità . Questo ottobre puoi cominciare proprio da ciò di cui senti più bisogno.
Ti aspetta un mese ricco di esperienze e alcuni appuntamenti gratuiti per conoscerci e provare. Scegli il tuo momento!
📍 Armonicamente – Piazza Benco 4, Trieste
📲 Prenotazioni WhatsApp 342 7782228
PROGRAMMA:
VENERDÌ 2 OTTOBRE | Ore 15:30 oppure 18:00
La tua passione per la creatività può aprire una nuova strada.
All’Atelier ArmonicaMente torna l’Open Day di Evolution Accademia, scuola di Arteterapia online: un’occasione per scoprire la scuola e avvicinarti al mondo dell’Arteterapia attraverso un’esperienza creativa.
Se ami creare e desideri conoscere le possibilità di un percorso formativo, questo incontro è per te.
Evento gratuito su prenotazione. Scegli il tuo turno: 15:30 o 18:00. WhatsApp 342 7782228
MARTEDÌ 13 OTTOBRE | Un pomeriggio per ritrovarti attraverso la creatività
Ore 16:30 — Diario Creativo Interiore®: edizione autunno
Anche dentro di te ci sono frutti da raccogliere: esperienze, intuizioni, piccoli passi e desideri. Dedichiamo loro uno spazio attraverso parole, colori e immagini, per rilassarci e dare forma a ciò che conta. Un percorso verso la leggerezza.
Ore 18:00 — SoulCollage®: crea la tua carta e racconta te stessa
Lasciati incuriosire dalle immagini e scopri quali risuonano con te. Una carta dopo l’altra, puoi incontrare aspetti della tua storia e guardarli con occhi nuovi.Questo percorso è una esclusiva a Trieste .
Non serve saper disegnare: basta la curiosità di lasciarti sorprendere.
MERCOLEDÌ 14 OTTOBRE | La nostra giornata dedicata allo Yoga
Come cambierebbe la tua giornata se cominciasse con un momento tutto tuo?
Vieni a provare la tua lezione nei nuovi orari:
Ore 9:00 — Yoga del risveglio, nuovo orario per iniziare la giornata in armonia
con movimenti dolci, respiro e ascolto del corpo.
Ore 14:00 — Yoga in pausa pranzo
Una pausa per lasciare andare le tensioni e riprendere il pomeriggio con più presenza.
Durante la giornata presenteremo anche il nuovo corso di Yoga Mindfulness, una pratica in cui movimenti lenti e dolci si uniscono alla mindfulness e al suono.Esclusiva , due pratiche in una sola lezione , doppio benessere.
Ore 19:30 — Yoga Painting
Movimento, rilassamento ed espressione artistica si incontrano in una pratica unica e speciale. Il corpo si muove, la mente rallenta e il colore diventa un modo per esprimerti.Pochi posti disponibili , tutto il materiale a disposizione.
Scegli il tuo momento e prenota la tua esperienza. WhatsApp 342 7782228
GIOVEDÌ 15 OTTOBRE | Ore 18:00
Mindfulness: la serenità si coltiva, un momento alla volta.
Ti capita di arrivare a sera con la sensazione di aver fatto tanto, senza esserti mai fermata davvero?
Ti invitiamo a una lezione gratuita di Mindfulness, con la presentazione dei nuovi percorsi autunno-inverno. Un’occasione per sperimentare la pratica, conoscere il nostro modo di lavorare e capire quale percorso senti più vicino a te.
Prenota la lezione gratuita e regalati il tempo di provare. WhatsApp 342 7782228
VENERDÌ 16 OTTOBRE | Due appuntamenti per rallentare
Ore 16:30 — Yoga Nidra con il suono, ad ArmonicaMente
Sdraiati, trova una posizione comoda e lasciati accompagnare dalla voce e dal suono in una pratica di rilassamento profondo. Uno spazio in cui concederti, finalmente, di fermarti.
Ore 18:00 — Mindfulness in libreria, da Giunti in Corso Italia
Marina Marass Sferza parlerà di Mndfulness e presenterà il volume “Mindfulness in pratica” di Ken A. Verni, proponendo semplici e piacevoli pratiche di rilassamento e antistress.
L’incontro in libreria è gratuito: un invito a scoprire come portare piccoli momenti di consapevolezza nella vita quotidiana.Prenota alla cassa della libreria Giunti in corso Italia
LUNEDÌ 19 OTTOBRE: “Longevità e Felicità”
Aggiungere anni alla vita, e felicità ai nostri anni.
Ti invitiamo alla presentazione gratuita del libro “Longevità e Felicità”, scritto a quattro mani e due cuori da Fulvio Sferza e Marina Marass Sferza.
Un incontro per parlare del piacere di vivere, delle passioni che ci tengono curiosi e dei piccoli gesti che possono rendere più ricca la nostra quotidianità, a ogni età.
A seguire, un’armonizzazione sonora e un brindisi, per condividere insieme questo momento speciale.
Prenota la tua partecipazione e vieni a celebrare con noi . WhatsApp 342 7782228
VENERDÌ 23 OTTOBRE | Fiori, suoni e il calore di una tisana
Una serata d’autunno da dedicare a te.
In collaborazione con l’Erboristeria Antichi Segreti, ospiteremo Camilla Giorio, erborista, che parlerà dei fiori di Bach legati all’autunno.
A seguire, un’immersione sonora “Detox per la mente”: un tempo di ascolto e rilassamento, per lasciare spazio alla quiete.
Concluderemo insieme con una tisana offerta, per assaporare con calma il piacere dell’incontro.
Prenota la tua serata d’autunno.
SABATO 24 E DOMENICA 25 OTTOBRE | Formazione professionale
Ami il suono delle campane tibetane? Trasforma la curiosità in competenza.
Un intero weekend dedicato alle loro vibrazioni, con due corsi professionali:
Sabato 24 ottobre — Massaggio sonoro con campane tibetane.
Domenica 25 ottobre — Conduttore di bagno sonoro con campane tibetane, cristalli ed essenze.
I corsi sono realizzati in collaborazione con Myamo APS, sede Friuli Venezia Giulia, e rilasciano un attestato.
Scrivici per ricevere il programma e le informazioni sulle iscrizioni.
VENERDÌ 30 OTTOBRE | Ore 18:00
Chiudiamo il mese lasciandoci avvolgere dal suono.
Ti aspetta un grande Bagno di Gong a quattro mani: un intreccio di suoni e uno spazio tutto tuo per ascoltare, rallentare e rilassarti.
Regalati questo appuntamento: prenota il tuo posto.
UN’ANTICIPAZIONE DI NOVEMBRE DA NON PERDERE
SABATO 7 NOVEMBRE | Al mattino
Laboratorio di campane tibetane — Metodo Yoga Sound System
LIMITED EDITION · 10 anni del metodo
Ci sono suoni che incuriosiscono fin dal primo ascolto. E se potessi imparare a portarli nella tua quotidianità?
Ti aspetta una mattina dedicata alla scoperta delle magiche campane tibetane, per conoscere come utilizzarle e trarne beneficio nella vita di ogni giorno, anche in famiglia.
Un’edizione speciale per celebrare i dieci anni del Metodo Yoga Sound System, con attestato di partecipazione e dispensa esclusiva.
I posti sono limitati: iscriviti subito su WhatsApp 342 7782228, scrivendo “Campane tibetane 7 novembre”.
IL TUO PERCORSO PUÒ COMINCIARE ANCHE DA UN INCONTRO INDIVIDUALE
Ad ArmonicaMente sono sempre disponibili Counseling, Artcounseling e Arteterapia, con percorsi individuali e di gruppo, oltre a Yoga, meditazione e corsi di comunicazione efficace, individuali e di gruppo.
Se desideri uno spazio di ascolto, vuoi esplorare la tua creatività o migliorare il tuo modo di comunicare, possiamo individuare insieme il percorso più adatto a te.
Da quale esperienza vuoi cominciare?
Per informazioni e prenotazioni, scrivici su WhatsApp al 342 7782228, indicando l’appuntamento che ti interessa e, dove previsto, il turno scelto.
Puoi anche rispondere a questa email: saremo felici di aiutarti a scegliere.
Ti aspettiamo con affetto, per un ottobre da vivere con più presenza, creatività e piccoli momenti preziosi. 🍂
Marina e Fulvio
ArmonicaMente — Centro di Arti Olistiche Integrate
Piazza Benco 4, Trieste
WhatsApp 342 7782228
armonicamentetrieste@gmail.com
armonicamentetrieste.com
