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CREATIVITY MINDFULNESS

Opportunità di benessere online  per donne che vogliono amare sé stesse
Cos'è Creativity Mindfulness®
Il corso di Mindfulness Creatività è progettato per aiutarti a esplorare il tuo potenziale creativo attraverso tecniche di consapevolezza. Durante il corso, imparerai a gestire lo stress, migliorare la concentrazione e stimolare l'ispirazione. I benefici includono una maggiore chiarezza mentale, una maggiore capacità di problem-solving e un approccio più positivo alla vita. Gli argomenti trattati comprendono la meditazione, esercizi di scrittura creativa e attività artistiche, tutti volti a nutrire la tua creatività in modo sereno e efficace
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Dettagli del corso
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Argomenti trattati:

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  • Introduzione alla mindfulness: Che cos’è e come praticarla nella vita quotidiana.

  • Tecniche di meditazione: Esercizi guidati per migliorare la concentrazione e l’ascolto interiore.

  • Creatività consapevole: Come liberare la mente da giudizi e paure per esplorare nuove idee.

  • Gestione dello stress e delle emozioni: Strategie per trasformare pensieri negativi in opportunità creative.

  • Esercizi pratici: Disegno, scrittura, o altre attività artistiche per mettere in pratica ciò che hai imparato.

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Benefici della Creativity
Minfulness
  • Riduzione dello stress: Impari tecniche di rilassamento per calmare la mente e migliorare il benessere emotivo.

  • Aumento della concentrazione: Sviluppi la capacità di focalizzarti sul presente, essenziale per la creatività.

  • Espressione autentica: Ti aiuta a connetterti con te stesso e a esprimere la tua unicità in modo naturale.

  • Maggiore flessibilità mentale: Favorisce il pensiero laterale e l’apertura a nuove prospettive.

  • Benessere generale: Rafforza la consapevolezza di sé, migliorando equilibrio e soddisfazione personale.

Vantaggi del corso

  • Approccio accessibile: Adatto a tutti, anche senza esperienze precedenti con mindfulness o attività creative.

  • Metodo pratico: Combina teoria e attività per rendere l’apprendimento coinvolgente.

  • Applicazioni quotidiane: Puoi usare ciò che impari sia nella vita personale che nel lavoro.

  • Clima rilassato: Favorisce un ambiente di apertura, supporto e non giudizio.

In questo corso, la mindfulness ti aiuterà a rallentare, mentre la creatività sarà il mezzo per esplorare e sperimentare. È un’occasione per dedicarti tempo, rilassarti e scoprire nuove parti di te.

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Quando si svolge
Alle 18:00 di ogni giovedì dal 21 Marzo ad Agosto per un totale di 15 incontri on line su Zoom, della durata di un'ora, che potrai seguire da ovunque ti trovi o in seguito dalla registrazione .
Dove si tiene
Dal vivo al centro olistico Armonicamente  in piazza Benco, 4.
Trieste

 
Contributo
Sono 7 incontri di un ora e mezza.per un totale di 210 euro.
Abbiamo deciso un contributo sostenibile  perché crediamo che il benessere debba essere accessibile a tutti.

I primi 10 iscritti avranno una consulenza individuale in omaggio (della durata di 30 minuti) che ha come obbiettivo il tuo benessere.

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L'insegnante
Marina Marass Sferza, fondatrice di Armonicamente Trieste e di Yogarmonia online.

«La scoperta del suono vibrazionale ha cambiato la mia vita in meglio. Ricordo che durante  un evento di benessere  ho udito il suono delle campane tibetane ed è stato amore “a prima nota”».​

Certificazioni:

  • Advanced Gong Master

  • Insegnante Yoga certificata Csen

  • Operatore Olistico Professional a indirizzo sonoro vibrazionale

  • Facilitatore Mindfulness accreditato

  • Professionista disciplinato ai sensi della legge 4/2013

  • Iscritta a SIAF Italia con codice FR3013-OP

  • Counselor olistico a indirizzo Gestalt "ad formandum"

Contattami pure per informazioni

Iscrizioni
Iscrizioni

Sei pronta a regalarti un percorso di benessere?

Per iscriversi basta semplicemente versare l'importo di 197 Euro (solo poco più di 13 Euro a incontro). Scegli la modalità che preferisci tra quelle qui sotto.

Modalità 1

Carta o PayPal

​Premi il tasto qui sotto per pagare con con carta o usando PayPal: 

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Modalità 2

Bonifico bancario

IBAN:
IT31M0503402202000000007607
Banco Popolare di Milano

Intestato a:
Armonicamente di Mariangela Marass

Quando hai effettuato il bonifico invia la ricevuta a: armonicamentetrieste@gmail.com

BONUS: I primi 10 iscritti avranno una consulenza individuale in omaggio (della durata di 30 minuti) che ha come obbiettivo il tuo benessere.

Una volta effettuato il pagamento verrai contattato alla mail indicata durante il pagamento per tutte le indicazioni necessarie alla partecipazione al Workshop.

Informativa sulla privacy.

Ti aspetto con gioia 🕉

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