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Cos'è Armonicamente online
Armonicamente online è un percorso di 15 incontri su Zoom dal 21 Marzo fino a Giugno 2024. Ogni sessione tratterà di argomenti relativi alla mindfulness, questa stagione con attenzione speciale alla longevità.
Gli incontri, della durata di circa un'ora, hanno cadenza settimanale. Li potrai seguire in diretta o con le registrazioni per riguardarli comodamente quando vuoi.
inzio
Dettagli del corso
Tra gli argomenti trattati:
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Protocollo MBSR
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​​Acronimo di Mindfulnes Based Stress Reduction, questo protocollo offre strumenti pratici per gestire lo stress e migliorare la qualità della vita atraverso l'apprendimento di tecniche di meditazione, yoga e consapevolezza quotidiana.
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Benefici della meditazione guidata:
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Riduzione dello stress
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Aumento dell'energia vitale
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Un sonno migliore
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Una migliore digestione
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Aumento della memoria
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Un miglior rapporto con sé stesse...
...e con gli altri
Per chi
Per chiunque abbia bisogno di prendersi del tempo per sè, per rilassarsi, per alleviare le tensioni, per iniziare a vivere meglio.
Quando si svolge
Alle 18:00 di ogni giovedì dal 21 Marzo ad Agosto per un totale di 15 incontri on line su Zoom, della durata di un'ora, che potrai seguire da ovunque ti trovi o in seguito dalla registrazione .
Dove si tiene
Online, in diretta su Zoom, collegandoti da dove vuoi da computer, tablet o telefono. Se non puoi partecipare, non preoccuparti. Potrai rivedere la registrazione dell'incontro comodamente quando vuoi, anche in vacanza.
Contributo
In elaborazione
I primi 10 iscritti avranno una consulenza individuale in omaggio (della durata di 30 minuti) che ha come obbiettivo il tuo benessere.
L'insegnante
Marina Marass Sferza, fondatrice di Armonicamente Trieste e di Yogarmonia online.
«La scoperta del suono vibrazionale ha cambiato la mia vita in meglio. Ricordo che durante un evento di benessere ho udito il suono delle campane tibetane ed è stato amore “a prima nota”».​
Certificazioni:
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Advanced Gong Master
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Insegnante Yoga certificata Csen
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Operatore Olistico Professional a indirizzo sonoro vibrazionale
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Facilitatore Mindfulness accreditato
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Professionista disciplinato ai sensi della legge 4/2013
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Iscritta a SIAF Italia con codice FR3013-OP
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Counselor olistico a indirizzo Gestalt "ad formandum"
Contattami pure per informazioni
Iscrizioni
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