Per chi

Per chiunque abbia bisogno di prendersi del tempo per sè, per rilassarsi, per alleviare le tensioni, per iniziare a vivere meglio.

Gli incontri sono adatti anche a principianti  e non è richiesta alcuna particolare abilità fisica.

Dove

Online, in diretta su Zoom con l'opportunità di partecipare ovunque tu sia, collegandoti facilmente con il computer, tablet o smartphone. 
Se non puoi partecipare ti verrà inviato il link della registrazione per seguirmi all'ora che preferisci in tutta comodità, relax e sicurezza.

Benefici

Sperimenterai come lo Yoga, la Meditazione, la Respirazione Consapevole e il Suono Armonico possono calmare la mente e donarti un profondo rilassamento e ben-essere.

Argomenti

Gli incontri on line hanno l'obbiettivo di portare i benefici del rilassamento e ben-essere avvalendosi di pratiche millenarie, quali:

- Hatha Yoga,

- Yoga Nidra,

- Meditazione,

- e Suono Armonico, con Campane Tibetane, Gong Planetari e altri strumenti armonici.