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YOGARMONIA

Autunno-Inverno 2023

"Speciale Mindfulness: la via della serenità"

Opportunità di benessere online  per donne che vogliono amare sé stesse
Ottieni subito i tuoi rilassamento guidati in OMAGGIO

Rilassamento guidato: "Body scanning"

Queste ed altre meditazioni di Yogarmonia ti aiuteranno a sbloccare i tuoi centri energetici, favorendo il tuo benessere fisico, mentale e spirituale.
Interessato? Scopri di più su Yogarmonia qui sotto e iscriviti al corso.
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Cos'è Yogarmonia
Yogarmonia è un percorso di 15 incontri su Zoom dal 19 Ottobre fino a Gennaio 2024. Ogni sessione tratterà di argomenti relativi alla mindfulness. 

Gli incontri, della durata di circa un'ora e mezza, hanno cadenza settimanale. Li potrai seguire in diretta o con le  registrazioni per riguardarli comodamente quando vuoi.
inzio
Dettagli del corso
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Tra gli argomenti trattati:
  • Protocollo MBSR
    • ​Acronimo di Mindfulnes Based Stress Reduction, questo protocollo offre strumenti pratici per gestire lo stress e migliorare la qualità della vita atraverso l'apprendimento di tecniche di meditazione, yoga e consapevolezza quotidiana.
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Benefici della meditazione guidata:
  • Riduzione dello stress 
  • Aumento dell'energia vitale
  • Un sonno migliore
  • Una migliore digestione
  • Aumento della memoria
  • Un miglior rapporto con sé stesse...
    ...e con gli altri 
Per chi
Per chiunque abbia bisogno di prendersi del tempo per sè, per rilassarsi, per alleviare le tensioni, per iniziare a vivere meglio. 
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Quando si svolge
Alle 18:00 di ogni giovedì dal 19 Ottobre per un totale di 15 incontri on line su Zoom, della durata di circa un'ora e mezza, che potrai seguire da ovunque ti trovi o in seguito dalla registrazione .
Dove si tiene
Online, in diretta su Zoom, collegandoti da dove vuoi da computer, tablet o telefono. Se non puoi partecipare, non preoccuparti. 

Potrai rivedere la registrazione dell'incontro comodamente quando vuoi.
Contributo
15 incontri per un totale di 20 ore circa un'ora e mezza del valore di 698 euro a soli 197 euro!

Abbiamo deciso un contributo così sostenibile  perché crediamo che il benessere debba essere accessibile a tutti.

I primi 10 iscritti avranno una consulenza individuale in omaggio (della durata di 30 minuti) che ha come obbiettivo il tuo benessere.

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L'insegnante
Marina Marass Sferza, fondatrice di Armonicamente Trieste e di Yogarmonia online.

«La scoperta del suono vibrazionale ha cambiato la mia vita in meglio. Ricordo che durante  un evento di benessere  ho udito il suono delle campane tibetane ed è stato amore “a prima nota”».​

Certificazioni:

  • Mindfulness Professional Trainer

  • Advanced Gong Master

  • Insegnante Yoga certificata Csen

  • Operatore Olistico Professional a indirizzo sonoro vibrazionale

  • Professionista disciplinato ai sensi della legge 4/2013

  • Iscritta a SIAF Italia con codice FR3013-OP

  • Counselor olistico a indirizzo Gestalt "ad formandum"

Contattami pure per informazioni

Tel/Whatsapp: 
3427782228
 

E-mail:
 armonicamentetrieste@gmail.com


Facebook:
armonicamente trieste

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